"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" - Voltaire.

 

Accompagnement en sophrologie et en conseil à la parentalité.

Consultations individuelles à Kervignac sur RDV.

 

Séances collectives de sophrologie pour les enfants, les adolescents et les adultes à Kervignac.

 

Ateliers pour les entreprises et les collectivités jeunesse. 

 


Sophrologie:                                    Du développement personnel            aux applications spécifiques.


Accessible à tous et à tout âge, la sophrologie est une méthode de développement personnel qui associe des exercices corporels à des techniques de respiration et de relaxation.

Elle vise le bien-être général de la personne mais est également indiquée dans les problématiques de stress, troubles du sommeil, angoisses, ainsi que pour la confiance en soi.

 

La sophrologie accompagne la personne à devenir autonome au quotidien, afin d'apprendre à gérer pour soi-même et par soi-même une angoisse, un stress, un examen à passer, etc.

 

C'est pourquoi elle se pratique en tenue ordinaire et ne nécessite aucun accessoire.

La séance se déroule debout ou assis sur une chaise.

Conseils en parentalité:                      La Boîte à P'tits Pas


Les comportements des enfants répondent à des besoins. Il arrive cependant souvent, en fonction de l'âge et de bien d'autres choses, que l'expression de ces besoins ne soit pas tout à fait adaptée et même peut-être envahissante sur les émotions (colère explosive, pleurs importants, etc.), perturbant le sommeil mais aussi la communication.

 

Le conseil parental a pour objectif d'accompagner cette période pour retrouver un équilibre dans le quotidien familial.

 

"Ritualiser le quotidien apporte une compréhension, une sécurité et un déploiement de l'autonomie".



Éducatrice et Sophrologue, enrichie par mes années d'expérience auprès des enfants ainsi que par ma formation spécifique sur l'analyse des fonctions du comportement chez l'enfant et de ses besoins, j'accompagne parents et enfants pour un quotidien plus serein.

 

Particulièrement touchée par la question du bien-être au quotidien, la sophrologie est une méthode que je pratique quotidiennement.

Rigoureuse dans ma profession, je travaille toujours en proche collaboration avec mes collègues sophrologues et mon centre de formation, l'Institut de Sophrologie de Rennes à Messac.